狂躁症的治疗方法需要用哪些比较好呢

  狂躁症的治疗方法需要用哪些比较好呢?每个人都会发脾气,我们都知道愤怒在大多数时候对身体有很大的负面影响。此外,脾气暴躁和易怒的人更容易生病。那么,狂躁症的治疗方法需要用哪些比较好呢?躁狂症的特征是情绪高涨或易怒,伴随精力旺盛、言语增多、活动增多,严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上,一般呈发作性病程,每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期,大多数病人有反复发作倾向。

 治疗狂躁症

  借助外力调理,如果是自己想要改掉脾气暴躁的脾气的话,可以通过让家人、朋友、同事监督的方式来帮助自己克服发脾气。如果是可以的话,可以在自己能常看到的墙上等地方写出警示语来提醒自己。

  狂躁症的治疗方法需要用哪些比较好呢?自我克制,如果是脾气暴躁易怒的话,可以不断的提醒自己遇事要三思,如果想要发脾气的时候也要不断的暗示自己要冷静。因为人在随着自我警告的不断发出是能够使愤怒不断下降的,从而帮助避免发怒。

  调整饮食改善,身体如果缺乏维生素B1的话很容易使情绪变得不稳,脾气容易暴躁易怒。所以在平时的饮食中可以控制大量的糖分的摄入,减少身体对维生素B1的消耗也能够帮助改善脾气暴躁易怒。

  转移注意力克制,如果是脾气暴躁易怒的话可以通过转移注意力的方式来克制。比如让自己尽力避免无谓的纠纷,远离让你脾气变得暴躁易怒的人或事;还可以让自己找一些能够放松的事情做,比如听歌、散步;还可以给自己找理由、找台阶来帮助恢复平静等等。

  温馨提示:上述内容是狂躁症的治疗方法需要用哪些比较好呢的介绍,希望对你有所帮助。

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