分享缓解产前焦虑的小妙招

  分享缓解产前焦虑的小妙招。产前焦虑不仅伤害大人,还会影响到腹中胎儿的发育。孕期内女性的情绪变化与婴儿体重较低、早产、以及婴儿的情绪行为问题有着很明显的关系。因为女性精神过度的紧张会影响到脑发育,从而导致宝宝出现生理性缺陷。

  缓解产前焦虑的三个方法

  1、相关知识交流

  孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生养健康宝宝的自信心。

  正确的交流。和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

  2、纠正错误观念

  女性生产是正常生理现象,大多数女性都能顺利自然地完成,如存在胎位不正,骨盆狭窄等问题,医疗技术也能顺利采取剖腹产取出并保证母婴安全。

  有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教,保持良好情绪。

  3、从事健康活动

  临产前做一些有利健康的活动,如编织,绘画,唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上,把留意力集中到对未来的担忧上。

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